Niver de Bariátrica / Receita Light Pão de Queijo!

Hello girls!!

Ontem completei 3 meses de Bariátrica, e nem preciso dizer que estou cada dia mais feliz com o meu avanço. Cada dia aprendendo algo novo, errando também. Não me arrependo nem um pouco dessa decisão de fazer a redução de estomago. è uma mudança tanto física quanto psicológica.
Claro que não é fácil, mas é difícil por que vale a pena!

E hoje tenho uma receitinha que fiz em casa de um pão de queijo Light, que é simples e fácil de fazer.
E o melhor é que é light e pode comer sem culpa!!! :)


Ingredientes e Quantidades

2 Ovos
2 Colheres de sopa de Tapioca pronta
2 Colheres de Creme de Ricota Light (Mas podem usar Requeijão Light ou ate mesmo o normal)
1 Pitada de Queijo Ralado
Sal a Gosto

Preparo:

Mistura tudo e bate na mão mesmo, até formar um liquido bem cremoso, nem muito mole e nem duro. Coloca nas forminhas e deixe assar no forno em fogo médio por 15 a 20 Minutos.

E está pronto!!!!

Por hoje é só...
Beijão

Lili

Nutricionista 3º mês - Atualização do Peso.

Olááá  People!!!

Ontem foi dia de Nutricionista, ou seja dia de pesar, medir, mudar dieta e fazer o balanço de mais um mês de Bariátrica.

Bom vou começar com a parte ruim, que devido a uma infecção de urina eu precisei tomar antibiótico e esse remédio acabou com a minha flora intestinal. Estava passando muito mal com com cólicas e dores na barriga.

A Nutri ajustou a dieta e me deu enzima pra tomar (foto), pois ela explicou que o antibiótico especificamente para infecção de urina ele desregula a flora intestinal e acaba que ficamos sem a enzima que ajuda a regular a lactase que é todo alimento derivado da lactose.

Ela me deu uns saches pra tomar sempre que for ingerir os derivados do leite, e me restringiu o leite desnatado e pediu pra comprar o leite co baixo teor de lactose, que seria melhor ate que eu consiga regularizar o intestino.

Parte boa, maravilhosa.. foi que perdi mais 6 kilos nesse ultimo mês, ou seja de 82 kilos fui para 76 e estou em estado de choque!!

Porque os médicos ja haviam me avisado que perderia somente de 3 a 4 kilos nesse terceiro mês, e de repente eu vejo na balança que foram 6 kilos!!  CARACAS.... Claro que estou muito feliz.

E sei que a Atividade Física esta ajudando e MUITO, a acelerar a perda de peso. (Estou fazendo Musculação 3 x por semana.)

Bom gente por hoje é isso, semana que vem tenho retorno do cirurgião e ai volto com mais novidades.

Vou atualizar a barrinha de evolução do peso e a tabelinha do lado direito também pra quem quiser acompanhar a minha perda de peso mês a mês! :)

Super beijo

Lili

* Lembrando que não sou médica e as informações aqui expressadas são experiencias passadas por mim. Nunca deixe de consultar o seu medico(a) .